Yulaf, genellikle sağlıklı bir besin olarak bilinir ve kilo alımına yardımcı olmaz. Tam tersine, yulaf lif açısından zengin bir besindir ve sindirim sistemini düzenler, tokluk hissi verir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Yulafın doğru miktarlarda tüketildiğinde kilo alımına neden olabileceği görüşü de vardır. Ancak genel olarak yulafın kilo aldırıcı etkisi yoktur ve sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak tüketilmesi önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page